Sebuah aplikasi gratis untuk Android, oleh Slumber One.
Tujuan kami adalah membantu Anda tidur lebih baik. Untuk mencapai tujuan ini, kami telah mengembangkan program yang paling efektif untuk insomnia: Slumber One.
Di masa lalu, orang yang kesulitan tidur hanya akan berbaring di tempat tidur dan tidak tidur atau mematikan lampu. Ini hanya akan membantu mereka tidur di malam hari, tetapi tidak untuk siang hari.
Untuk membantu Anda tidur lebih baik, kami telah membuat program yang mengajarkan Anda cara lebih cepat tertidur dan tetap tidur lebih lama. Ini adalah program harian selama 5 hingga 10 menit yang mencakup cerita sebelum tidur, latihan pernapasan, latihan relaksasi, dan meditasi terpandu.
Kami juga menyertakan berbagai suara alam, latihan pernapasan, latihan relaksasi otot progresif, dan cerita sebelum tidur. Tujuan kami adalah membantu Anda bersantai dan melepaskan kecemasan.
Bagaimana cara menggunakan Slumber One?
Jika Anda kesulitan tertidur, atau jika Anda kesulitan tidur sepanjang malam, kami sarankan Anda menggunakan Slumber One. Ini adalah program harian sederhana yang dapat Anda gunakan di rumah atau di ponsel Anda.
Bagaimana cara kerjanya?
Hal pertama yang perlu kami katakan tentang Slumber One adalah bahwa aplikasi ini gratis.
